Всегда ли асимметричные отношения заканчиваются расставанием?

Отношения успешны, когда обе стороны одинаково преданы друг другу и всегда могут рассчитывать друг на друга. Вам кажется, что это описание не обязательно соответствует вашим отношениям? Возможно, у вас асимметричные отношения, которые, хотя и полны страсти, часто приводят к страданиям. Почему это происходит? Объясняют психологи.

Что такое асимметричные отношения?

Асимметричные отношения — это отношения, в которых один человек вкладывает гораздо больше эмоций, времени, обязательств и часто материальных ресурсов, чем другой. Это означает, что одна сторона даёт больше, а другая берёт, не давая того же взамен. Этот тип дисбаланса может охватывать различные аспекты отношений — эмоциональные, материальные, сексуальные или социальные.

Если один партнёр гораздо более предан своему делу, чем другой, его большая преданность провоцирует эксплуатацию или создаёт чувство ловушки, и то и другое разрушает любовь.

— писал социолог Питер Майкл Блау в 1964 году в своей работе. Другие исследователи сообщают, что до 35% отношений основаны на асимметричной концепции!

По мнению психологов, асимметрия в отношениях может принимать разные формы. Например, один человек может быть более эмоционально вовлечён, уделяя своему партнеру больше внимания и поддержки, в то время как другой больше сосредоточен на своих собственных потребностях. В других случаях речь может идти о неравенстве в разделении обязанностей, когда один партнёр отвечает за большую часть повседневных дел, а другой практически ни в чём не участвует.

Как узнать, находитесь ли вы в асимметричных отношениях?

Распознать асимметричные отношения может быть сложно, особенно когда чувства к другому человеку сильны, а эмоции искажают объективный взгляд на отношения. Однако есть некоторые предупреждающие признаки, которые могут помочь выявить проблему:

• Постоянное чувство эмоциональной усталости – вы чувствуете, что ваши потребности игнорируются, и вам постоянно приходится искать партнёра.
• Отсутствие взаимности – только вы инициируете разговоры, встречи или планируете время, проведённое вместе, а другой человек не проявляет такой же инициативы.
• Односторонние жертвы — вы жертвуете своими мечтами, увлечениями или временем ради партнёра, а он, похоже, не готов сделать то же самое для вас.
• Непропорциональное разделение обязанностей – вы чувствуете, что большая часть бытовых, финансовых и эмоциональных обязанностей ложится на ваши плечи.

Асимметричные отношения – последствия токсичных отношений

Поначалу асимметричные отношения могут показаться захватывающими. Более преданный человек часто чувствует удовлетворение, отдавая и поддерживая своего партнера. Однако со временем этот дисбаланс вместо волнения начинает вызывать фрустрацию и разочарование. Наиболее распространёнными последствиями являются потеря самооценки, когда ваш партнер не отвечает вам взаимностью, что приводит к снижению самооценки. Более целеустремлённый человек также может чувствовать себя эмоционально истощённым, потому что он не получает взамен такой же поддержки, а это приводит к усталости, стрессу и унынию.

Другая проблема – пренебрежение собственными потребностями – человек в асимметричных отношениях очень часто отказывается от собственных желаний и мечтаний, чтобы доставить удовольствие партнёру в ущерб собственному счастью. Чувство неудовлетворённости со временем может усилиться, а дисбаланс в отношениях в конечном итоге приведёт к конфликтам и напряжению. Партнёр, который чувствует себя недооцененным и использованным, начинает проявлять свою неудовлетворённость, что только усугубляет проблемы в отношениях и способствует их возможному разрыву

Почему асимметричные отношения всегда заканчиваются страданиями?

Психологи сходятся во мнении — асимметричные отношения приводят к страданиям, поскольку невозможно поддерживать отношения, основанные на одностороннем вкладе и отсутствии выгоды от другого человека в долгосрочной перспективе. Отсутствие взаимности порождает чувство несправедливости и эмоционального истощения. Со временем более преданный партнер приходит к выводу, что его потребности не удовлетворяются, и отношения вместо ожидаемого счастья становятся источником боли.

Асимметричные отношения часто заканчиваются болезненным расставанием. Менее преданный человек, не замечая проблемы, удивляется решению прекратить отношения. Между тем, другая сторона чувствует себя обиженной и разочарованной, видя, что её усилия не были оценены по достоинству и не получили взаимности.

Как избежать асимметричных отношений?

Ключ к здоровым отношениям – открытое общение и осознание собственных потребностей. Прежде чем отношения начнут развиваться, стоит постоянно говорить с партнером о взаимных ожиданиях и обязательствах. Немаловажно и то, что обе стороны готовы не только пойти на жертвы, но и проявить взаимную поддержку.

Асимметричные отношения могут показаться романтическими только на первый взгляд. Однако в долгосрочной перспективе они приводят к неизбежным проблемам. Важно вовремя распознать тревожные сигналы и стремиться к отношениям, основанным на взаимности, уважении и понимании.